HJEMMELAGDE PROTEINBARER

Gjett hvor mange ingredienser jeg brukte til disse proteinbarene... TO! Yep, du leste riktig. Og jammen ble de supergode!

Alt du trenger til 3-4 barer er:

♥ 60 g. (ca. 4 ss.) FiberSirup Clear

♥ 35 g. (ca. 4 toppede ss.) myseproteinpulver

Jeg brukte Proteinfabrikkens Diet Protein jordbær fordi det var det jeg hadde liggende.

Varm opp FiberSirupen i en kjele til det begynner å boble og konsistensen blir tyntflytende. Ta kjelen av platen og bland inn proteinpulveret. Så former du blandingen til barer og lar det stå i kjøleskapet i 10 minutter. Voila! Enklere blir det ikke.


Det er altså flasken til venstre du skal bruke til proteinbarer. Den til høyre er fin som sirup på f.eks. yoghurt eller pannekaker. FiberSirup er lagd av det prebiotiske plantefiberet isomalto-oligosakkarid. FiberSirup Gold inneholder også litt stevia og maltekstrakt, og smaker litt søtere enn FiberSirup Clear. Per 100 g. inneholder FiberSirup hele 70 g. fiber og kun 5 g. sukkerarter. Slå den du! Med andre ord - sunnere alternativer til sirup, honning osv. Men vær litt forsiktig da de kan virke lakserende ved høyt inntak.
Diggeste, seigeste konsistensen! Disse må du bare prøve.

 

//   Oppskriften er hentet fra Funksjonell Mat sin hjemmeside.

 



2 kommentarer

Inaingo

18.06.2015 kl.21:43

Takk for tips!

Dette skal testes da jeg som mamma trenger litt påfyll av mat i løpet av dagen :)

Kroppens Drivstoff

24.06.2015 kl.12:18

Inaingo: Bare hyggelig! Ja, dette burde du teste, kjempefint som mellommåltid eller snacks når søtsuget melder seg :D

Skriv en ny kommentar



Denne bloggen drives og skrives av ernæringsrådgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 år, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernæring, helse, mat og trening.

Hun driver også firmaet Kroppens Drivstoff, med mål om å bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer på www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for å legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
@kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits