15 KG LETTERE FYSISK OG PSYKISK


Jeg skal rlig innrmme at jeg ikke liker se p bildet til venstre. S utrolig ukomfortabel, langt nede, negativ, deprimert og innestengt. Rett og slett in a bad place.Jeg har selv merket hvor stor forskjell mat kan ha p psyken. Ved spise usunt ble jeg bare mer deprimert og lei - og jo mer deprimert og lei jeg ble, jo mer usunn mat cravet jeg. Ond sirkel.

... Men! Den gode nyheten er at etter jeg la om til et mer blodsukkervennlig kosthold s har ting falt p plass. Jeg har gradvis - sakte men sikkert-gtt ned i vekt, og har n landet p en stabil trivselsvekt. Det er rart hvordan kroppen liksom ordner opp selv, s lenge du legger tilrette for det. Den er liksom s selvregulerende, akkurat som om den vil tilbake i balanse. Og en kropp i balanse er noe av det beste som finnes!

Et av mine favoritt-ordtak er: HELSA DI ER VERDT INVESTERE I! Ja, vi kan ergre oss over at en liten skl salat koster 70 kr p IKEA, mens et kakestykke og en cola koster n tredjedel av det (for ikke nevne at de tilbyr alle mulige kakesorter, mens salatbaren kun bestr av dvasne salatblader og agurk)- men se heller p det som en investering! Det er jammen meg verdt legge tid, penger og energi i det ha en sunn livsstil- du har tross alt bare n kropp, og den skal vare livet ut.



2 kommentarer

Karoline

27.07.2015 kl.19:57

Du ser fantastisk ut Stine!! Kjempe bra jobba😁👍

Kroppens Drivstoff

29.07.2015 kl.11:56

Karoline: Tusen hjertelig takk, Karoline! :D

Skriv en ny kommentar



Denne bloggen drives og skrives av ernringsrdgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 r, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernring, helse, mat og trening.

Hun driver ogs firmaet Kroppens Drivstoff, med ml om bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer p www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
@kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits