SMAKSBOMBE

Hver gang jeg tenker «jæjææ skal jeg lage meg tunfisksalat da?» så frister det liksom aldri... Kanskje fordi det høres litt kjipt ut? Tørt? Smakløst? Men hver gang jeg lager det så blir det jo en SMAKSBOMBE uten like, så jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke lager det oftere!


Denne salaten er stappfull av proteiner, fett, vitaminer og mineraler - og jeg lover den vil holde deg mett lenge.

Alt du trenger er:

hermetisk tunfisk i olje eller vann (de smaksatte variantene er ofte tilsatt sukker)

♥ isbergsalat (i den får du mye salat for pengene!)

♥ rødløk

♥ rød paprika

♥ avocado

♥ ost i terninger

♥ pepper (salt trengs ikke ettersom ost og tunfisk gir nok saltsmak)

♥ saft fra sitron

♥ økologisk olivenolje

Bruk alltid olivenolje på salaten, det er kjempesunt og bidrar med fett. Fett er viktig for et stabilt blodsukker, en varig metthetsfølelse og ikke minst for at kroppen din skal kunne ta opp de fettløselige vitaminene A, D, E og K. Så hurra for fett sier nå jeg!

God helg!



2 kommentarer

MammaBoka

09.10.2015 kl.23:43

Du skriver alltid så mye fint :)

Fast leser fra Larvik :)

Kroppens Drivstoff

10.10.2015 kl.12:38

MammaBoka: Tusen takk for hyggelig kommentar, og takk for at du er en fast leser <3

Skriv en ny kommentar



Denne bloggen drives og skrives av ernæringsrådgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 år, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernæring, helse, mat og trening.

Hun driver også firmaet Kroppens Drivstoff, med mål om å bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer på www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for å legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
@kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits