LONG TIME NO SEE

Wow! Plutselig har det gtt nesten fem mneder siden forrige innlegg...

Siden sist har egentlig all min tid gtt til jobbing, trening, venner, festing og hasteflytting (flyttet ut i lpet av to dager, ny rekord!), og jeg har stresset rundt alt for mye, alt for lenge. Rundt desember gikk jeg egentlig bare ventet p at det skulle smelle og at jeg skulle bli syk, men overraskende nok holdt jeg meg frisk. Helt til slutten av desember og til i dag. I lpet av den perioden har jeg rukket ha en mild omgangssyke, en streptokokkinfeksjon i halsen og n en kraftig influensa. JEG ER S LEI, haha. Lei av ligge inne og holde meg i ro. I dag dro jeg endelig p jobb etter ha ligget inne i fem dager, men formen er enn ikke helt god. Jeg skal jobbe i morgen ogs og ellers bare ta det helt rolig i helgen, og s satser jeg p at jeg er frisk og rask igjen til uka. Har ikke ord for hvor mye jeg gleder meg til komme igang med regelmessig trening igjen, etter snart n mned med kun en kt her og der. Langvarig stress og dets effekt p immunforsvaret skal man virkelig ikke spke med. Vanligvis har jeg et veldig godt og plitelig immunforsvar men n skjnner jeg at kroppen sier ifra og ikke orker mer. 

I perioder med festing, stress og sykdom s er det ikke lett holde kostholdet p topp. I hvert fall ikke rundt juletider. For min del har det blitt alt for mye sukker de siste mnedene, og selv om det ikke har gitt srlig utslag p vekta s gjr det mye negativt med meg. Det gjr meg slappere, mer negativ, trttere og umotivert. Og ikke minst avhengig! N har jeg endelig motivasjonen for skjerpe meg og etter fire sukkerfrie dager n s kjenner jeg at stsuget endelig begynner slippe taket. Deilig! N kan jeg heller kose meg med en kopp te, noen ruter mrk sjokolade (86% kakaoinnhold), yoghurt naturell med br, noen eplebter eller en sukkerfri proteinpudding fra Sverige (NAM!). Det skal ikke s mye til for tilfredsstille stsuget nr du avvenner deg sukkeret. Men jeg m si at det er virkelig skremmende merke hvor avhengighetsskapende det kan vre. Heldigvis er det kun de frste sukkerfrie dagene som er verst, og s gr det over!

Anyways - nok skravling! Slenger med noen bilder fra 2017 for avslutte denne skravlesession'en, ogs tenkte jeg lage en liten rsoppsummering av 2016 senere. Stay tuuuned!



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar



Denne bloggen drives og skrives av ernringsrdgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 r, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernring, helse, mat og trening.

Hun driver ogs firmaet Kroppens Drivstoff, med ml om bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer p www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
@kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits