hits


15 DAGER UTEN SUKKER

I hele desember ga jeg rett og slett faen i hva jeg putta i kroppen. Jeg spiste godteri og raske karbohydrater hver eneste dag, og jeg hadde rett og slett gitt opp litt. Jeg forskte fortsatt trene tre ganger i uka, men det ble hardere og hardere fordi jeg ga ikke kroppen god nok nring. Jeg ble s avhengig av sukker at det var s og si det eneste hjernen min tenkte p. Til og med mens jeg sov, i drmmene mine! Haha..

S med det nye ret fikk jeg et skikkelig kick til en ny start! Jeg har sjeldent vrt s motivert som jeg var n. Jeg skulle kutte ut sukker og finne tilbake til det kostholdet som passer meg og min kropp best, fra og med 1.januar. 

Og det har gtt helt supert! Jeg har n vrt 15 dager uten sukker og jeg spiser blodsukkervennlig, nringsrik mat igjen. Og det fles superbra! Mlet mitt er vre sukkerfri i hele januar, men jeg har ogs bestemt meg for at jeg ikke skal bli sint og skuffa hvis jeg ikke skulle klare det. Jeg tror det er lurt ha et litt avslappa forhold til det, og heller ta n dag av gangen (uten bruke det som en unnskyldning til hele tiden skeie ut, selvflgelig). Uansett har jeg klart over to uker, og det er helt sinnsykt bra til vre meg!

Hvordan jeg merker det p kroppen:

- finere hud, med mer gld og farge!

- strre matglede, maten smaker mer og bedre!

- mer positiv til sinns, ikke s negativ og humrsvingende!

- bedre fordyelse, mindre luft!

- mindre stsug (fr fortsatt stsug iblant, men det er overkommelig!)

Det er virkelig ikke lett gripe inn og gjre endringer i livsstilen med mindre man har bestemt seg og er motivert. Det har jeg selv kjent p. Men ingenting er sterkere enn sinnet ditt. Vil du det nok, s klarer du det!



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar



Denne bloggen drives og skrives av ernringsrdgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 r, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernring, helse, mat og trening.

Hun driver ogs firmaet Kroppens Drivstoff, med ml om bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer p www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
@kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no