HA SALATEN KLAR

Ett godt tips fra meg til dere - ha alltid en bolle med ferdigblandet salat i kjøleskapet! Det gjør det så mye enklere å spise grønnsaker til hvert måltid. Her ser dere min frokost bestående av eggerøre (egg, hvitløk, chili, ost og rester av pepperoni), salat og kaffe ♥ Herlig start på dagen!



Én kommentar

I COULD SURVIVE ON TACOSALAD ALONE


Så godt!! Og så enkelt - alt du trenger er kjøttdeig, tacokrydder, revet ost og grønnsaker. Jeg pleier å toppe tacosalaten med sukkerfri ketchup, må bare... hihi. Jeg kunne seriøst levd på dette!



2 kommentarer

HOMEMADE GRANOLA

Nam! Denne oppskriften dere bare prøve. Så mange av de frokostblandingene i butikkene er proppfulle av sukker, og det er derfor så bra å kunne lage sin egen blanding! Denne er kjempegod i f.eks. gresk/tyrkisk yoghurt og Cultura/Biola naturell, gjerne sammen med litt bær eller sukkerfritt syltetøy. Fungerer også å ta en liten håndfull som snacks ;-)

 

INGREDIENSER

  • 150 g. mandler
  • 125 g. gresskarkjerner
  • 50 g. sesamfrø
  • 150 g. solsikkekjerner
  • 50 g. valnøtter
  • 2-3 ts. kanel
  • 4-5 ss. honning
  • 4 ss. rapsolje

 

FREMGANGSMÅTE

  1. Sett ovnen på varmluft, 140 grader.
  2. Hakk mandler og valnøtter, og bland sammen med alt det tørre.
  3. Varm olje og honning på lav temperatur i en kjele, til honningen smelter.
  4. Hell den våte blandingen over det tørre og blant godt.
  5. Fordel kornblandingen utover to stekeplater med bakepapir. Blandingen bør være tynt fordelt, så den blir ordentlig sprø.
  6. Stekes i to etasjer i ovnen, i ca. 35 min. eller til du ser den er gyllen og kjenner den er sprø. Rør litt underveis.
  7. Avkjøles på brettene og oppbevares i romtemperatur i lufttett boks.


2 kommentarer
Les mer i arkivet » Januar 2017 » August 2016 » Juli 2016



Denne bloggen drives og skrives av ernæringsrådgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 år, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernæring, helse, mat og trening.

Hun driver også firmaet Kroppens Drivstoff, med mål om å bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer på www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for å legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits