VIDEO - SVAR PÅ SPØRSMÅLSRUNDEN

Jeg fikk dessverre ikke redigert videoen til å bli kortere enn 20 minutter (skravla går, si...) men håper dere holder ut! Tusen takk for alle spørsmål ♥ Husk å sett kvaliteten på videoen til 720p HD!
 


Ingen kommentarer

FREDAGSKOS

Hei sveis!

Jeg lagde meg tidenes smoothiebowl i stad - altså den var SÅ GOD! 

I denne har jeg brukt avocado, frossen mango, litt usøtet mandelmelk, litt vaniljeprotein (bruker den fra proteinfabrikken) og gresk yoghurt. Til topping brukte jeg det jeg hadde liggende, nemlig solsikkekjerner, mandler og litt sukrin gold. Yummy!



Har du sett noe så kremet og nydelig?! Haha. Nei men seriøst, denne må dere prøve!

PS. TUSEN hjertelig takk for alle spørsmål til spørsmålsrunden! Jeg var så redd for å ikke få et eneste ett, haha.. ♥ Skal prøve å svare på video i morgen, hvis det ikke blir alt for kleint. Haha.. Litt morsommere med video enn tekst da, så skal gjøre mitt beste!

Ha en fin fredagskveld videre ♥



Ingen kommentarer

HJEMMELAGET OG NATURLIG KAFFERENS

Visste du at man egentlig bør rense kaffetrakteren hver fjortende dag? Jeg tror ikke jeg renset kaffetrakteren på 6 måneder før jeg fant ut dette, haha... Nå renser jeg den fast én gang i måneden og jeg merker faktisk forskjell på kaffesmaken! Det er utrolig hva man venner seg til i lengden, og når du ikke har renset kaffemaskinen på en gooood stund så smaker faktisk ikke kaffen særlig godt (selv om dette går deg hus forbi, vanedyr som vi er). 

Eddik er egentlig et slags vidundermiddel når det gjelder rengjøring! Det skal visstnok være supert til både vinduer, dusjkabinett/badekar og stinkende treningstøy (her er det bare å google seg frem) - og ikke minst kaffetraktere! Det er ekstremt mange rare kjemikalier i rengjøringsproduktene som vi finner i butikkhylla, så jeg er superfan av mer naturlige løsninger. Det er ikke lenge siden det var en sak i media om skadelige rengjøringssprayer HER.

Jeg kjører først kaffetrakteren med én del eddik og to deler vann, etterfulgt av to runder med kun vann (for å få vekk eddiksmaken).



3 kommentarer

RASK OG ENKEL TOMATSUPPE

Mmm.. I går lagde jeg tomatsuppe og den ER SÅ GOD! Dessuten er den superkjapp og enkel å lage! 

♥ 1 boks hermetiske hakkede tomater

♥ 2 ferske tomater, grovhakket

♥ 1 gul løk, grovhakket

♥ ca. 3 cm. rød chili, grovhakket

♥ 2 store hvitløksfedd / 3 små hvitløksfedd, grovhakket

♥ ca. 1 ss. buljongpulver (Naturata sin er fin, finnes i matbutikken. Ser SÅNN ut!)

♥ ca. 2 ts. gurkemeie (betennelsesdempende krydder!)

♥ en liten dæsj matfløte / kremfløte til du oppnår ønsket konsistens og farge

♥ litt smør og rapsolje til steking

♥ kokt egg

♥ evt. litt fingersalt med urter (jeg bruker DENNE fra vanlig matbutikk)


Kok egg i en kjele. Grovhakk løk, hvitløk og chili. Ha det over i en egen kjele med en klatt smør og litt rapsolje, og la det surre til det blir gyllent og mykt. Så kan du grovhakke de ferske tomatene og tilsette disse i kjelen, sammen med de hermetiske tomatene. Tilsett deretter buljong, krydder og fløte, og la det småkoke i ca. 10 minutter. Så bruker du en stavmikser for å få suppen til å bli en jevn blanding.

Ha suppen over i en porsjonsskål, topp den med kokt egg, litt fingersalt og gjerne noen basilikumblader - og vips så har du et mettende, sunt og smakfult måltid ♥

Pssst.. Husk spørsmålsrunden jeg har gående HER, still meg spørsmål om hva som helst så blir jeg superduperglad! ♥



2 kommentarer

SMOOTHIEBOWL

Da kastet jeg meg også på denne populære bølgen med smoothiebowl! En smoothiebowl er basically en ekstra tykk smoothie som spises med skje og som kan toppes med mye forskjellig. Mums!

Husk å ha noen fettkilder i smoothiebowlen din, så du holder deg mett lengre. For eksempel avocado, linfrøolje (kilde til omega-3!), nøtter, frø og lignende.

Forresten! Husk spørsmålsrunden jeg har gående, jeg blir suuperglad for alle mulige spørsmål. Og det trenger ikke nødvendigvis være spørsmål relatert til ernæring, de kan også være personlige :-) Legg gjerne igjen et spørsmål HER. ♥

 Husk å velge 1080p HD for best mulig kvalitet på videoen!



Ingen kommentarer

SPØRSMÅLSRUNDE

Det er ikke bare bare for denne kleine tullejenta å lage en seriøs videoblogg... Haha!

Sett på 720p HD for best mulig kvalitet.

Spør meg om hva du vil i kommentarfeltet! ♥

PS. Det må ikke nødvendigvis være ernæringsrelaterte spørsmål, dere kan spørre om personlige ting også :-)



6 kommentarer

TORSDAG

God morgen! Her er frokosten i magen og jeg er klar for en treningsøkt på mølla. Etter over 1 ukes pause på grunn av reise og sykdom så er det veeeldig godt å komme inn i gode treningsrutiner igjen. Det gjør så mye godt for både fysikk og psyke!

Favorittfrokosten for tiden er Tine naturell yoghurt blandet med hjemmelaget sukkerfritt syltetøy (oppskrift HER), mandler, solsikkefrø og gresskarkjerner. Sammen med en kopp rykende fersk kaffe, selvfølgelig ♥

Planene for dagen er først trening, kaffedate med Linn og så jentekveld med Stine. Finfin dag! Sola skinner til og med! :D

Ha en super dag alle sammen ♥




6 kommentarer
Les mer i arkivet » Januar 2017 » August 2016 » Juli 2016



Denne bloggen drives og skrives av ernæringsrådgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 år, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernæring, helse, mat og trening.

Hun driver også firmaet Kroppens Drivstoff, med mål om å bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer på www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for å legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits