ANGENDE DEN "PAPPAKROPPEN"

De fleste har sikkert hrt snakk om den beryktedepappakroppen i det siste? Jeg synes det er positivt med noe som kan forske dempe det enorme kroppspresset og den kroppsfikseringen vi lever med i dagens samfunn, men vi m ogs vre litt forsiktige med g over til rake motsetninger.

Foto: pappaentiltre.blogg.no

Det som br vre i fokus er vel godhelse og livskvalitet?

S selv om det er flott at vi alle kommer i forskjellige fasonger og former (for det gjr vi helt naturlig), s synes jeg ikke det er veldig positivt at det oppfordres til kt volum bde rundt mage og hals, noe som faktisk er to betydelige faktorer som kan fre til livsstilssykdommer som for eksempel hjerte- og karsykdom eller diabetes type 2.

Hva med finne en sunn balanse midt i mellom dette?

Man trenger ikke ndvendigvis ha vaskebrettmage eller sprettrumpe for vre sunn og attraktiv - men man trenger heller ikke drasse p veldig mange undige ekstra kilo, som har en tendens til g utover bde fysisk og psykisk velvre.

Et argument som er blitt brukt for pappakroppen er at mennene heller vil tilbringe tid med familien sin enn trene.Man trenger ikke miste dyrebar familietid ved svette inne p et treningsstudio i timesvis etter en lang dag p jobb - ta heller med deg ungene ut i naturen for en runde fotball eller litt gjemsel! Du vil f muligheten til tilbringe flere r med familien ved behandle kroppen din bra.

Man trenger ikke bli helt fanatisk og telle kalorier p alt man vurderer putte i munnen - men man trenger heller ikke vre totalt ukritisk og la helgekosen strekke seg utover hele uka.

Foto: hercampus.com

Det gjelder finne den gylne middelveien - noe en selv kan leve med og ha overskudd og glede av!



Ingen kommentarer

FROKOSTSALAT OG JOBBEHELG

Dagens frokostsalat bestende av to kokte egg, noen spiseskjeer cottage cheese, avocado, litt vrlk, en dsj salt og pepper og litt bladpersille. Godt med proteiner og fett, s dette skal holde meg mett lenge! Faktisk sitter jeg her og er stappmett n time etter inntak, haha.

N er det bare la maten synke og s skal jeg ta meg en lpekt p mlla fr det brer avsted p jobb. Jeg jobber litt p et bo- og behandlingssenter i Stokke (med eldre demente) og har min faste jobbehelg denne uka!

Ha en finfin fredag!♥



Ingen kommentarer

FOODPIC


En liten snap av en herlig bolle med kyllingsalat! Farger♥



2 kommentarer
Les mer i arkivet Januar 2017 August 2016 Juli 2016



Denne bloggen drives og skrives av ernringsrdgiveren Stine Helene Lihovd som er 26 r, bor i Sandefjord og har et brennende engasjement for ernring, helse, mat og trening.

Hun driver ogs firmaet Kroppens Drivstoff, med ml om bedre folks fysiske og psykiske helse. Se mer p www.kroppensdrivstoff.no

Trykk her for legge meg til som venn!

E-post:
kroppensdrivstoff@hotmail.com

Facebook:
facebook.com/kroppensdrivstoff

Instagram:
kroppensdrivstoff



Twitter:
@krpensdrivstoff



KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits